03dec 2024
Hot & Cold workshop
Hilda van der Burgh - Coaching praktijk Heppie People
S"gravenzande
Er bestaat geen oefening ter wereld die zoveel positieve gezondheidseffecten heeft als een kleine minuut in ijskoud water.
Je immuunsysteem wordt wakker geschud, je doorbloeding en metabolisme worden enorm gestimuleerd en je hormoonhuishouding krijgt een boost.
Het enige wat je nodig hebt is discipline en actiebereidheid om jezelf te zegenen met een helend bad in ijskoud water.
De workshop bestaat uit:
– achtergrond informatie over kou,
– wat het doet met jou immuunsysteem
– de indicaties en de contra-indicaties
– ervaren we een stukje ademwerk warming up (Hot) en dippen we onder begeleiding in een ijs – ijs – ijskoud bad.
In deze workshop krijg je inzicht waar we als mens toe in staat zijn.
Mis deze unieke workshop niet, het is naast alle kennis die je opdoet een APK voor je lichaam!
Graag opgeven via email hildavanderburghlive of bel 0610088424
